L'acido linoleico coniugato (CLA) è un tipo di grasso polinsaturo che è stato commercializzato come integratore per la perdita di peso, ma può anche avere potenziali benefici per gli atleti. Alcuni dei modi in cui il CLA può essere utile per le prestazioni sportive includono: Riduzione del grasso corporeo: il CLA può aiutare a ridurre il grasso corporeo, il che può essere utile per gli atleti che hanno bisogno di mantenere una composizione corporea magra per il loro sport. Sostenere la crescita muscolare: il CLA può aiutare a sostenere la crescita muscolare, che può essere utile per gli atleti che hanno bisogno di costruire forza e potenza. Miglioramento della funzione immunitaria: il CLA può aiutare a migliorare la funzione immunitaria, che può essere importante per gli atleti che sono a rischio di infezioni a causa di alti livelli di attività fisica. Riduzione dell'infiammazione: è stato dimostrato che il CLA ha proprietà antinfiammatorie, che possono essere utili per gli atleti che soffrono di infiammazione e dolore indotti dall'esercizio.
